Bis zu sieben Kilo soll man angeblich pro Woche mit der "magischen Kohlsuppe" verlieren können. Wer das Kohlsuppenrezept schon einmal für eine Diät eingesetzt hat, schwört entweder darauf oder wird bei der bloßen Vorstellung von Würgeattacken gebeutelt. Mit dieser Diät dürfen Sie so viel Gemüsesuppe essen wie sie wollen, da diese kaum Fett oder Kalorien enthält. So ist eine Gewichtsabnahme kein Problem. Es kursieren verschiedenste Rezepte für die Kohlsuppe, von denen viele eine Kombination mit Fleisch, Gemüse oder Obst vorsehen. Außerdem haben verschiedenste Autoren wie Marion Grillparzer ("Die magische Kohlsuppe", Gräfe und Unzer Verlag) Bücher zur Kohlsuppendiät veröffentlicht, in denen begleitende Sportprogramme oder Entspannungsübungen angeraten werden.

Vorteile der Diät

Das Rezept ist nicht teuer und schnell gekocht. Man kann zur Zeitersparnis auch einfach mehrere Portionen Kohlsuppe einfrieren. Durch das Fehlen jeglicher Dickmacher ist Erfolg garantiert.

Nachteile der Diät

Größter Haken an der Diät: Erbarmungswürdiger Gestank! Nicht nur, dass einem die Suppe schon nach wenigen Tagen zum Hals raus hängt, es riecht auch noch die ganze Wohnung und der eigene Körper danach. Die unvermeidlichen Blähungen haben ein herrliches Kohlaroma, welches jeglichen Appetit erstmal im Keim erstickt - der Diät zuträglich, der Lebensqualität aber eher nicht. Leider ist die Kohlsuppendiät, wie auch die meisten anderen Monodiäten, äußerst einseitig und damit auf Dauer sehr ungesund. Sobald man nach der Diät wieder Fette und Kalorien zu sich nimmt, saugt der Körper diese gierig auf und man hat einen üblen Jojo-Effekt.